結論から言うと、「朝は平気なのに夕方だけ顔が重い」タイプの方は、まず重さが出ている時間帯そのもの（夕方以降）の枠を選ぶのが、変化を比べやすい方法です。重さを感じていない朝や昼に施術を受けると、施術前の状態が「もともと軽い」ため、前後の違いが自分で判断しにくくなります。まずは一番気になる時間帯に受けて、そのときの感覚を基準点にするのが出発点です。

そして2回目以降は、1回目と同じ曜日・同じ時刻に近い枠を選びます。むくみの出方は生活リズムや水分・塩分、睡眠、気圧などで日ごとに変わるため、時間条件を揃えないと「施術による変化」と「その日のコンディションの差」が混ざってしまいます。比べたいなら、条件を固定する。これが一番地味で、一番効く工夫です。（感じ方には個人差があります）

フェイスラインのむくみとは何か、なぜ夕方に出るのか

フェイスラインのむくみとは、皮下の細胞のあいだに水分が一時的に多くとどまり、輪郭の境目がぼやけて見えたり重く感じられたりする状態のことです。

朝に顔が重くなる人と、夕方に重くなる人がいるのは、体のなかの水分が姿勢と活動によって移動するからです。夜のあいだ横になっていると水分は上半身側に寄りやすく、起床直後に顔が重いタイプが生まれます。一方で日中は、

• 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・運転・立ち仕事）
• 首肩まわりの筋肉のこわばりと呼吸の浅さ
• 会話や表情の使い方の偏り、歯のかみしめ
• ランチや間食での塩分、飲み物の偏り

といった要素が積み重なり、夕方にかけて首肩の緊張が増して、顔まわりのめぐりが滞りやすくなることがあります。「朝は平気」なのに夕方に重い、という方は、寝ている間の要因より日中の姿勢・緊張の影響が大きい可能性があります。

まず3日だけ記録する——自分の「重くなる時間」の把握法

予約時間を決める前に、3日間だけ簡単な記録をとってみてください。メモアプリで十分です。

チェック時刻	記録する内容
起床後30分	顔の重さ 0〜5点／鏡での輪郭の印象
13時ごろ	重さ 0〜5点／姿勢の時間（座り続けた時間）
17〜19時ごろ	重さ 0〜5点／かみしめ・目の疲れの有無
就寝前	重さ 0〜5点／飲酒・塩分・睡眠時間

3日分見ると、点数が上がるのがどの時刻かがはっきりします。17時以降に点数が2点以上上がる日が続くなら、夕方型と考えて予約枠を選ぶ判断材料になります。

フェイスライン むくみ 改善を比べやすい予約 時間帯の選び方

時間帯ごとに「見えるもの」が違います。目的から逆算して選んでください。

予約する枠	向いている目的	注意点
昼〜午後の早い枠	これから重くなる時間帯の前に首肩をゆるめておきたい	施術前が軽いため、前後差は分かりにくい
夕方の枠（重さのピーク帯）	初回。いま一番気になる状態を起点に比べたい	その日の食事・水分の影響も乗るのでメモを残す
夜の枠	1日の疲れを持ち帰らず、就寝までの時間を静かに過ごしたい	帰宅後の予定を詰めすぎないほうが穏やかに過ごせます

THE BODY KYOTOでは、表情筋のこわばりやむくみに働きかける小顔コルギ×石膏パックのほか、頭・首・肩まわりをゆるめるドライヘッドスパ、日本式指圧をベースにしたボディ・マッサージをご用意しています。夕方型の重さは首肩の緊張と結びついていることも多いため、顔だけでなく首肩の状態も一緒にご相談いただくと、その日の組み立てを考えやすくなります。

施術前後を「公平に」比べる4つの条件

写真や感覚は、条件が変わるだけで簡単に印象が変わります。自分で判断するために、次の4点だけ揃えてください。

1. 時刻をそろえる：前と後の確認は、できるだけ同じ時刻（例：毎回19時）に。
2. 撮影条件をそろえる：同じ場所・同じ明るさ・正面と斜め45度・あご位置を水平に。
3. 前日の条件をメモする：睡眠時間、飲酒、塩分の多い食事、生理周期などを一行で。
4. 加工しない：フィルターや美肌補正はオフ。比べるための記録は素のままが正解です。

この条件で2〜3回分を並べると、「いつも夕方に上がっていた重さの点数が、施術後の数時間はどうだったか」という自分基準の比較ができます。変化の度合いや続く時間は人によって異なります。

セルフケアで様子を見る場合と、医療機関の相談を検討する場合

夕方だけ重く、翌朝には戻っているなら、まずは姿勢の切り替え（60〜90分ごとに立つ）、入浴、睡眠時間の確保、塩分・アルコールの調整といったセルフケアで様子を見る選択もあります。リラクゼーションの施術は、その土台の上での「整える時間」としてお使いください。

一方で、次のような状態があるときは、サロンでの施術より先に医療機関へご相談ください。

• 片側だけが明らかに腫れている、または左右差が急に強くなった
• 数日たっても引かない、押すと跡が残る
• 痛み・発熱・皮膚の赤みや熱感をともなう
• まぶたの腫れが強く、視界に影響がある

当店の施術は疾病の治療を目的とするものではありません。気になる症状がある場合は自己判断を避けてください。

東山区での動線と、予約のとり方

当店は京都市東山区富永町121の4Fにあります。仕事帰りの寄り道、観光や買い物で歩き回った日の締めくくりなど、「今日いちばん重い時間」に合わせて立ち寄れる立地です。歩いた日と座り続けた日では重さの出方が違うので、記録にはその日の行動も一行添えておくと、次の予約時間を決めやすくなります。

ご予約はWEB予約、お電話（075-276-0409）、Instagramのメッセージから承っています。「夕方に顔が重くなるので、その時間帯で相談したい」とお伝えいただければ、ご希望に沿った枠をご案内します。営業時間・定休日は変更となる場合があるため、最新の空き状況とあわせて予約サイトまたはお電話でご確認ください。

よくある質問

夕方に顔が重くなるタイプは、何日おきに通うと比べやすいですか？

間隔そのものより、条件を揃えることが優先です。まずは同じ曜日・同じ時刻に近い枠で2〜3回受け、そのつど夕方の重さを0〜5点で記録して並べると、自分に合う間隔の目安が見えてきます。体質や生活リズムで感じ方は異なるため、当日の状態をスタッフにお伝えください。

小顔コルギと石膏パックは、どちらもむくみが気になるときに受けられますか？

THE BODY KYOTOの小顔コルギ×石膏パックは、表情筋のこわばりやむくみに働きかける施術に、石膏パックで保湿とハリの感触を加えるメニューです。仕上がりの感じ方には個人差があります。肌に傷や炎症、強い腫れ、痛みがある場合は施術を控え、医療機関にご相談ください。

施術当日に気をつけること、避けたほうがよいことはありますか？

比較を正確にしたいなら、当日は極端な塩分・アルコール、直前の激しい運動を避け、いつもの生活に近い状態で来店するのがおすすめです。施術後は水分をとり、睡眠時間を確保しましょう。写真で確認する場合は、来店前と当日夜を同じ場所・同じ明るさ・加工なしで撮ると比べやすくなります。