彼岸を過ぎ、朝晩の空気にわずかな涼しさが混じるようになりました。過ごしやすさが増す一方で、気温差が広がるこの時期は、自律神経が乱れやすいとも言われています。「なんとなく身体が重い」「肩や首がこわばって抜けない」という感覚をお持ちの方が増えるのも、この季節ならではかもしれません。

なぜ、こわばりが生まれるのか

自律神経には、活動的なときに働く交感神経と、休息のときに働く副交感神経があると言われています。気温差や環境の変化、日々の緊張が続くと、交感神経が優位な状態が長引きやすく、無意識のうちに筋肉が縮こまったままになりやすいと考えられています。特に冷房で冷え続けた身体は温まりにくく、夏の疲れが一気に出てくる、いわゆる秋バテのような重さにつながることもあるようです。

なぜ、揉むと楽になるのか

やさしく、深く届く圧を受けると、身体が「今は緊張しなくていい」と感じ取り、副交感神経が働きやすくなると言われています。THE BODY KYOTOでは、強く押すのではなく、呼吸に合わせた圧で筋肉の緊張をゆっくりゆるめていくことを大切にしています。痛みではなく、深く届く心地よさこそが、本来ゆるみにつながる感覚だと考えているためです。

気温差で乱れがちなこの時期こそ、身体のこわばりに耳を傾けてみませんか。ボディマッサージ（60分 8,980円）では、呼吸に合わせて全身の緊張をゆるめてまいります。ご来店の際は075-276-0409までお気軽にお問い合わせください。